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中医经络养生注意的四大项

分类:行业资讯 作者:广东雪美电子 来源:www.gdxm.com.cn 发布:2013-08-12

中医经络养生注意的四大项
 
 1. 空腹喝茶
 
  空腹的时分肯定不能喝茶,不然极端简单耗费人体的阳气,一起在夏日很多人还十分喜爱喝凉茶,若是在空腹的时分饮用的话,还十分简单危害肠胃。因此在夏日喝茶,最佳是能在餐后喝两三杯,在有饥饿的时分则不适合喝茶。
 
 2. 冷水洗浴
 
  夏日为了避暑很多人都喜爱洗冷水浴,特别是一些中青年男性,但教授指出夏日就算是为了避暑也不应该过量的系冷水浴。夏日酷热的气候致使人的汗孔肌腠均处于开泄状况,若是经常洗冷水浴很有可能会致使寒气侵略,从而使阳气暗损。
 
 3.夜食生冷
 
  夏日的气候以夜短日长为主,因此在夏日的晚上最佳不要养成吃夜宵的习气,就算要吃也不要吃一些肉、面、粘腻等食物,防止致使腹胀、吐泻等病症。一起关于一些年事稍长之人或体质稍弱的人群来说,更不能吃一些不易消化的食物。
 
 4. 夜卧贪凉
 
  中国中医以为,头部是人体阳气的会聚之处,若是在晚上睡觉的时分头部吹冷风的话,很简单致使阳气折损,若是长时间坚持这样的睡觉环境的话比及阳气散尽时也即是你的毙命时。因此在晚上睡觉的时分要防止空调、电扇等进行吹凉。


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