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睡眠是最佳皮肤保养品

分类:行业资讯 作者:广东雪美电子 来源:www.gdxm.com.cn 发布:2013-07-20

睡眠是最佳皮肤保养
现在的人,夜生活多了,经常的熬夜,从忽略了早睡早起的重要性,使得皮肤变差:黑眼圈、眼睛浮肿、脸色黯沉、长痘痘、长粉刺等等!人的表皮细胞新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在自己的脸蛋上。睡眠是确保你容貌艳丽、模样可人的最佳良药,是使人充满青春活力,消除疲劳,振作精神, 容光焕发的因素,充足和高质量的睡眠,有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。每个人在晚上10点左右睡觉是最好的,为什么?通过下面的时刻表可以看出在晚上9点身体就已经开始在进行排毒的工作!

皮肤测试仪为您附上专家推荐的睡眠排毒时刻表:
1、晚上9点到11点:免疫系统排毒。
2、晚上11点到凌晨1点:肝部排毒(需熟睡)。
3、凌晨1到3点:大肠排毒。
4、早上7点9点:小肠大量吸收营养。

如何获得高质量的睡眠,更是决定了您可以获得多少美容效果!对于获得高质量的睡眠我们可以这样做:
1、睡前先洗个澡,能是全身的新陈代谢加快,让每一寸肌肤得到完全的放松。
2、睡前3个小时内不要喝咖啡,避免咖啡因破坏你的睡眠。
3、睡前不要喝太多的水、饮料这样的液体,避免频繁去厕所。
4、睡前聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境,让精神及肌肤都得到音乐的抚慰,并会增加肌肤对保养品的吸收能力。
5、在确定要睡觉的前夕喝一杯热牛奶,

如果能在10点钟前入睡,并保证高质量的睡眠的话,第2天起来,你一定感觉自己神采飞扬,精神充沛。如果你每天都能坚持这样,你就一定会远离黑眼圈、痘痘等等皮肤问题的困扰,从此,脸色红润,肌肤光洁润泽!希望本文对您有用,


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